# NRR

听力保护：耳塞与耳罩的选购与正确佩戴

听力保护不是简单买一副耳塞戴上就行——选错了类型、戴错了方法，实际获得的降噪效果可能只有标称值的三分之一。本文系统解析NRR、SNR等降噪等级的含义，对比泡棉耳塞、预成型耳塞、头戴式耳罩、主动降噪耳机等不同防护装备的适用场景与正确佩戴方法，帮你用最小的成本获得最有效的听力保护。